Aceptar la tristeza

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Objetivo:

1. Aceptar la tristeza

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Competencias emocionales:

• Conciencia emocional

  • Toma de conciencia de las propias emociones

• Regulación emocional

  • Habilidades de afrontamiento

  • Competencia para autogenerar emociones positivas

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Material

• Papel y bolígrafo

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Desarrollo

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