Música
Objetivos
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Tener una herramienta para días grises
Competencias emocionales:
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Regulación emocional
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Competencia para autogenerar emociones positivas
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Competencia social
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Compartir emociones
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Conciencia emocional
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Toma de conciencia de las propias emociones
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Toma de conciencia de las emociones de los demás
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Material
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Cuenta de Drive, Spotify o alguna herramienta donde compartir documentos
Desarrollo
Para esta actividad sólo necesitas proponer a tus amigos, conocidos, familiares,... crear una lista de música que os ponga de buen humor y os alegre. Puedes hacerlo a través de Google Drive.
Puedes proponerles que piensen en un par de canciones que les ponga alegres y que expliquen el porqué.
Siente el poder de la música
Es una herramienta que tendrás para cuando necesites animarte. Además seguro que descubres canciones nuevas y si te animas puedes hacer un juego sobre intentar adivinar quién ha puesto cada canción.
Si lo prefieres también puedes hacer una lista privada de canciones para ti. Intenta recopilar canciones que ya conozcas y música nueva.